Adaptándonos a la nueva situación y para que puedas entrenar dónde y cuándo quieras, sin necesidad de desplazamientos ni horarios, he creado la modalidad de entrenamiento personal virtual que te ofrece 3 opciones:

ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE EN DIRECTO (vía SKYPE/FACETIME/ZOOM…):

Solo necesitas tener un móvil, una tablet o un ordenador y conexión a internet. Crearé rutinas de ejercicios que tú realizarás y yo iré dirigiendo y corrigiendo. La metodología es exactamente igual que en el entrenamiento personal presencial pero a través de una pantalla. Utilizaremos el material deportivo del que dispongas o lo adaptaremos usando elementos que tengas en casa. Así conseguiremos que puedas entrenar con la misma eficacia que yendo al gimnasio.Si no dispones de un horario fijo o no dispones de conexión para hacer el entrenamiento en directo, ésta es tu alternativa.  Yo prepararé un vídeo en el que te explico los ejercicios y cómo realizarlos, así como las series a realizar con sus repeticiones y descansos. Siempre serán sesiones personalizadas según tus objetivos, tu estado físico e incluso tu tiempo disponible. Tú realizarás la sesión cuando mejor te venga, e incluso repetir la rutina, siempre siguiendo las recomendaciones de tu entrenador.  

ENTRENAMIENTOS GRABADOS:

Si no dispones de un horario fijo o no dispones de conexión para hacer el entrenamiento en directo, ésta es tu alternativa.  Yo prepararé un vídeo en el que te explico los ejercicios y cómo realizarlos, así como las series a realizar con sus repeticiones y descansos. Siempre serán sesiones personalizadas según tus objetivos, tu estado físico e incluso tu tiempo disponible. Tú realizarás la sesión cuando mejor te venga, e incluso repetir la rutina, siempre siguiendo las recomendaciones de tu entrenador.

TABLAS DE ENTRENAMIENTO:

Si ya tienes la motivación necesaria para entrenar por tu cuenta y conoces la técnica para realizar los ejercicios de forma correcta y efectiva pero necesitas una guía para realizar tus rutinas, esta es la modalidad adecuada. Yo crearé tablas personalizadas para que puedas seguir progresando hacia tus objetivos. Que la falta de recursos en ejercicios o la preocupación de crear una programación no sea motivo para abandonar la práctica. Yo lo haré por ti para que no tengas que preocuparte de nada.Es una modalidad muy económica y siempre tendrás tus tablas disponibles para que las realices cuando quieras.

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